为了让安徽舞研学子们

以最佳状态迎接即将到来的安徽省考

昨天下午

安徽舞研学生进行了一次省考模拟测试

让我们一起去现场看看吧

舞研艺考全真模拟考场 

本次模拟测试，根据安徽省考的考试内容进行。

在舞蹈艺考中，基本功测试肯定是必不可少的，并且在每个省份的省考中都占了较大部分的分值。

技巧分为单一技巧和复合技巧，单一技巧包括平转、四位转、点翻、串翻、大跳等。而复合技巧作为加分项的展示，全部由舞研老师针对性编排，让学员们在考场上脱颖而出！同学们此次的表现明显有了很大提升。

此次模拟考试也加入了节奏听辨部分

剧目是考学过程中最重要而且最复杂的一部分。整支剧目中的每一个细节都必须进行细扣，每一个动作的质感，每一个动作的感情，都需要表达的淋漓尽致，才能在考场上成功打动到考官想给你高分的心。

现在我们比的就是心态了

一定要保持自信！

越是临近考试

越应以平常心面对

不妨将其想像成一次普通的考试

越是轻松上阵，放平心态

发挥得越出色！

积极的自我暗示

内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“我已经准备充分，考试并不可怕”、“考试成绩并不重要，只要在考试前作了最大的努和就行”、“我现在很镇静”、“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。

注意考场紧张心理的调节

如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。