北京舞研舞蹈学校

中国舞专业

精彩课堂实况

金秋十月 碧瓦蓝天

连云边都闪耀着秋光

北京舞研舞蹈学校

中国舞专业的同学们

也正在为即将到来的期中大测做准备

接下来

让我们一起走进舞蹈课堂

去看看同学们都练的怎么样了吧!

01 软度课堂

舞蹈是优雅、力量与柔韧性的结合

而软开度训练则可以帮助舞蹈生

更好的打开身体的各个关节

在舞蹈过程中有更大的活动空间

完成动作更加标准到位

软度训练

是一个即使再累再痛

也要咬牙坚持的过程

同学们从耗腿、踩胯、开腰到踢搬腿

闯过一关又一关

搬后腿时控制不住的抖动

踢腿踢到汗水浸透衣衫

是软度课堂上常见的画面

相信在日复一日的坚持下

同学们的基本功都会越来越扎实

搬腿控腿会越来越稳

舞姿动作也会越来越优雅美观

02 体能课堂

体能训练和软度课、技巧课一样

都是舞蹈生的必修课

体能训练不仅可以

支撑同学们多跳几支舞

更是大家跳舞做动作时

力量和质感的来源

有了体能才会有发力的切换

也是舞蹈生

练习一切基本功的必要条件

体能课堂上

老师会根据不同技巧动作

对体能的要求

带着同学们从有氧训练

核心力量、四肢局部训练

到弹跳爆发力等方面

展开全方位的训练

体能课总是非常的暴汗燃脂

一节课下来

每一位同学都是挥汗如雨

伴随着动感的音乐

大家在老师的口令下

努力将每一个动作都做到位

疯狂燃烧卡路里

03 古典舞基训

古典舞基训舞姿训练的基本要素是身体形态(直立感、重心感、稳定性和控制力)、动作的延展性以及美感意识。通过基训训练，有助于舞蹈生提高身体的柔韧性、协调性和力量，为更高级的舞蹈技巧打下坚实的基础。

古典舞课堂中

老师一步一步亲自示范

耐心指导每一位同学

帮助大家找到正确的发力方式

同学们也都非常凝神贯注

跟随老师的节奏

从单一动作到复合动作

循序渐进的进行舞姿训练

接下来

希望同学们都能

以饱满的热情迎接每一天

以最好的状态上完每一节课

不断尝试突破

笃定前行

在这个收获的季节里

遇见更好的自己!

以上是北京舞研舞蹈学校中国舞专业精彩课堂实况集锦，如果同学们想了解高三学舞蹈艺考能过吗？舞蹈生大学可以选择什么专业？学舞蹈高考的时候能加分吗？北舞艺考女生身高155可以吗？北京舞蹈艺考培训费用大概多少钱？更多舞蹈艺考报考解读，敬请关注舞研舞蹈学校。