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现在是考研的最后冲刺阶段,那么怎么保持最好的状态来迎接考研的考试呢

2019-11-25 15:22 浏览:64
摘要:现在是考研的最后冲刺阶段,那么怎么保持最好的状态来迎接考研的考试呢,了解更多敬请关注微信公众号:舞研艺考官微,或电话咨询400-6789-850。

现在是考研的最后冲刺阶段,那么怎么保持最好的状态来迎接考研的考试呢

距离2020年考研只剩下一个月时间了

最后这一个月简直可以说是“折磨”

或许你感到久违的疲惫,需要更多力量。

还会产生对自己的一系列疑问

“专业课还没复习好,好慌?”

“背过的知识点又忘了”

“我是不是又要陪跑了?”

“感觉最后这几天有点撑不住了”

“我真的可以吗”

当然可以!

不到最后,结局还是未知数

好好利用最后一个月,再搏一把!

小编给大家整理了考研冲刺阶段的复习建议

一定要认真看哦~

30天冲刺建议↓↓坚持住

01 调整心态—切记妄自菲薄

大多数同学到考前都会迎来焦虑期,保持适当的紧张能刺激大脑,使思维保持一定的活跃状态,这是十分正常的,对考试也是有利的。但若是过度紧张,将影响考试发挥,因此同学们考前需要做适度的调节。

以往那些成功考上研究生的,考前冲刺也经历过一段"烦躁期"。所以不要妄自菲薄,总担心自己的付出没有回报。要相信,90%以上你担心的事情,最后都不会发生。

缓解焦虑小建议

1、作息规律:少熬夜,调整好学习生物钟

2、健康饮食:冬天注意保暖,加几件衣服!

3、适当运动:促进新陈代谢,减缓大脑疲劳,提高复习效率

4、加油!加油!!加油!!!

02 合理安排时间—高效利用

做好严格的时间规划,做到每天、每周、每月的计划,按照计划好好复习。建议根据自己的复习进度,制定自己的复习计划和复习内容。

强化冲刺时期,同学们要把每天的上午、下午以及晚上的复习工作计划好,列出清单每天携带,随时拿出来检查有没有按要求完成计划。不能拖延,今日事今日毕,保质保量。

同时,请注意:规划/目标不需要过于长远,每天都完成它们才是硬道理。

不给自己留绝望的时间。考研冲刺最怕无病呻吟,如果时间都用来感慨绝望,哪里还有时间去学习呀?

03 限时训练—保持手感很重要

到了最后一个月,大家不管是心理还是生理都已经有所疲惫,这个时候不要再深陷“题海战术”,做强度太大的模拟题。这个阶段大家心理的情绪是最容易波动的。如果做一些强度较大的模拟题或更换模拟题分数较低,会导致情绪低落!

这里建议考生在最后阶段可以采取限时训练,来提高反应速度和准确度。“限时训练就是为了保持手感,在规定的时间内作答,既增加第一时间正确解题的反应速度,又增加解题的准确度。”

复习应侧重于提分空间大的科目,比如:较好科目的成绩能达到80%,而某科只达到60%,那就应该侧重于后者;或是侧重识记比例较大的科目,如政治。

04 积极交流—提高复习效率

积极交流不是让你问其他人的复习情况、进度,或是关心研友斗图、吐槽这些乱心扰神的东西,问别人别人不高兴,听到别人复习得好你又焦虑,这样的事情大家就别做了。

交流的是心态和复习遇到的问题,交流这些可以拓宽自己的思路,同时可以让自己保持轻松愉快的复习状态。另外,如果有不会的知识点,也可以寻求大学专业课老师的帮助,提高复习效率。

05 不受外界影响—坚定信心

现在正值秋招找工作的好时候,这个时候很多同学会想应该先去找个工作,到时候万一考不上研还有一个工作做保底,有的时候看着不考研的同学陆陆续续拿到了offer,心里面又有些羡慕,有的时候甚至会怀疑自己考研到底是为了什么,这些想法无可厚非,每个同学都会有。

但是这是冲刺阶段不是其他的什么备考阶段,你需要的是意志坚定,你既然选择了考研,那准备考研就是你这个阶段要做的头等大事,那就先把考研这件事情做好,不要两头跑最后竹篮打水一场空。所以这个阶段,希望大家不要受外在因素的影响,意志要坚定。

最想要去的地方怎么能在半路就返航。

考研的你无论是为了实现当初高考擦肩而过的梦想,还是为了而今更大的梦想,都希望你坚持到底,实现“最初的梦想”。

愿同学们都能高分上岸

舞研艺考官微(wuyanyikaowang)

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全年集训课程五个月集训每周五天专业+一天文化
每天三节大课+早晚功+每周3节剧目小课
8月至12月
9月至1月
59800元
四个月集训每周五天专业+一天文化
每天三节大课+早晚功+每周3节剧目小课
9月至12月
10月至1月
49800元
三个月集训每周五天专业+一天文化
每天三节大课+早晚功+每周3节剧目小课
自选月份39800元
二个月集训每周五天专业+一天文化
每天三节大课+早晚功+每周3节剧目小课
自选月份29800元
一个月集训每周五天专业+一天文化
每天三节大课+早晚功+每周3节剧目小课
自选月份16800元
专业文化联报班专业5个月+文化课5个月+1-2月考试期间+三个月文化课8月至12月
9月至1月
99800元
(普通)
109800元
(协议)
备注:
1、报名四个月以及以上学员送毯技专家姜振良老师2节毯技课(一对多)或软度专家贾凤琴老师2节软度课(一对多),送即兴、乐理、模仿、节奏、舞评课程。
2、原创剧目编排:舞研名师20000元、专家老师30000-50000元。
3、食宿费:住宿费昌平校区50元/天,广源校区60元/天;伙食费昌平校区30元/天,广源校区伙食费自理。
4、班级人数:专业课8-12人/班,剧目课2-3人/班。