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端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

作者:舞蹈艺考 2021-06-15 15:05 1209

摘要

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!了解更多敬请关注微信公众号【北京少儿舞蹈】或电话咨询400-6789-850。

端午节✿过后

炎热夏天也悄然而至了

家里有学跳舞的孩子

这4件事情家长一定要注意哦!

1 预防中暑

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

■ 夏日出汗多,孩子穿专业的舞蹈服装要比休闲的纯棉服饰更合适。由于舞蹈服装大多含有较多的有机纤维,这样的材料速干、散热,不易粘在皮肤表面,更舒适也更雅观。

■ 夏日练舞需要及时补充水分,盐分也需要多补充,孩子可以选择一些运动饮料,或者在跳舞前喝一点点盐水。夏日孩子的饮食也需要注意,在胃口不好的时候,以消暑为主的同时要注意补充糖分,免得体力不支。

2 鞋子要晾干 舞衣不要暴晒

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

■ 孩子的舞衣和鞋子每次穿完后要勤清洗,注意晾干。夏天雨水多,穿完后不晾干就收起来很容易发霉。

■ 舞衣多为有机纤维材料,尽管相对于棉布来说不太容易掉色,但是阳光的暴晒可能会使衣服上有静电产生,而且一些粘贴水钻或亮片的胶在高温下容易失效或变质,因此通风晾干就好。

3 夏天是柔韧性训练的最佳时期

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

■ 夏日,孩子体内水分较多,身体比较膨胀,而筋脉的伸缩度和关节活动范围也更大一些,做柔韧性训练时感觉不会像冬天那么痛苦。当然只是细微的不同,每天多一点柔韧性的训练即可。

■ 循序渐进的练习效果会比较好,也能避免因为柔韧训练过急过猛导致的伤病。柔韧素质发展的程度,以完成各项技术要求为基本要求,不必达到最大程度,要长时间、有规律地提高柔韧性。基本功就像万丈高楼的地基,打好基础才能更有保障,未来的艺术之路才能走的更长远。

4 跳舞后要及时清洗皮肤

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

■ 运动中的出汗可以协助皮肤清洁毛孔,但是运动后留出的汗液含有较多的盐分,长时间贴在皮肤表面,会使面色发黄,皮肤粗糙。孩子在跳舞后应该尽早冲澡,或者用湿纸巾将面部擦净。

孩子学舞蹈真的很累很辛苦!

特别是想走专业准备考附中的孩子!

夏天在孩子学舞蹈过程中

家长们一定要多注意上面这些问题!

端午节还要练舞的孩子,这4件事情家长一定要注意!

孩子学舞蹈能锻炼孩子吃苦耐劳,

坚强的品质,

可以学会用艺术的眼光看待世界,

去看待自己和社会。

在未来的某一天,

相信她们一定能够,

到达自己心中那个最圆满的终点站~

本文所有配图均为舞研少儿舞蹈实拍,禁止转载

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