不少舞蹈生和家长都会问：全年集训班到底从几月开始报名比较合适?其实这个问题没有标准答案，关键要看自身基础、目标院校和备考节奏。通常来说，每年 3 月到 7 月是全年集训班的集中报到期，随到随学，报到后一直学到考前。

如果是零基础或弱基础的普高生，建议尽量赶在春季就进入集训状态，把软度、技巧这些硬骨头先啃下来;如果本身有一定功底，可以根据省考和校考时间倒推，提前两三个月进入系统强化。报名早一点，老师也有更充足的时间帮你做测评、定计划。

国庆小长假，正是试水集训的好窗口

对于还在观望、不确定自己适不适合走舞蹈艺考这条路的同学，国庆假期其实是一个特别好的体验窗口。

舞研艺考 2026 年国庆节集训营马上就要开营了，时间安排在 10 月 1 日报到，10 月 2 日到 10 月 6 日集中训练，一共 5 天。如果平时学业紧张、抽不出整块时间，也可以随到随学，自由选定上课天数。

这 5 天里，你能系统体验软度科学训练、技巧专项指导、民舞综合提升、专业师资深度测评，还能听到最新考情洞察，相当于用一个小长假给自己做一次全面的艺考摸底。

六大特色课，5 天收获看得见

国庆营设置了六门特色课程。测评课会从软开度、爆发力、协调性等多个维度综合评估你的舞蹈潜力，给出一份测评报告，告诉你现在处在什么水平、差距在哪里、接下来该怎么练。

软度课教你用科学安全的方法提高柔韧度，覆盖腰、腿、肩等不同部位。技巧课把点转、点翻、大跳这些高难度动作拆解开来，按最新考学标准帮你纠正错误发力习惯。

民舞综合课带你走进傣族、蒙族、维族等民族舞蹈的 "魂" 与 "韵"，从呼吸到指尖，连表情组合一起抠细节。艺考讲座会讲解各省省考和校考的最新变化与趋势。另外还邀请了已经考入各大院校的学长学姐回来分享考学经验，帮新一届舞蹈生少走弯路。

十二城同步开营，就近入学更方便

这次国庆集训营在北京、济南、郑州、合肥、西安、成都、杭州、武汉、广州、南京、东莞、重庆共 12 个城市同步开课，你可以选择就近的校区入学。集训费用是学费 560 元一天，食宿 100 元一天，对于想短期体验舞研教学体系的同学来说，门槛并不算高。

师资方面，舞研的老师大多毕业于专业舞蹈院校且全职授课，还有教龄 25 年以上的特聘老师坐镇毯技、软度技巧、剧目等科目，教学经验这块不用担心。

全年集训怎么选，看完这些再决定

舞研的省考班和校考班都是 3 月到 7 月随到随学，12 到 15 人小班制，按基础分层教学，每月测试后可调班。课程覆盖软度、能力、技巧、剧目、毯技、即兴、编导编创等考学全部内容。

生活上是全封闭校区，24 小时安保，4 到 6 人间宿舍，自有后厨团队。教学上每个孩子会配备软度、技巧、剧目、即兴、毯技、编创、考学规划等至少 7 位科目老师，同时配套文化课团队。

考试期间还有老师带队陪考，从热身、化妆到盘头全程跟进，最后还会协助志愿填报。2026 年统考中，舞研学子 8 人拿下各省榜首，38 人进入各省前十，295 人进入全省前一百;校考方面 9 人拿下各校榜首，斩获 600 多张合格证。

常见问答

Q1：舞蹈艺考全年集训班最晚几月报名?

A：原则上随到随学，但越临近考试，留给系统训练和剧目打磨的时间越紧。建议最晚不要晚于暑假，否则软度和技巧很难在短时间内达到考试要求。

Q2：零基础普高生适合走舞蹈艺考吗?

A：舞研每年都接收大量零基础普高生，关键是要尽早开始、配合全封闭训练节奏。国庆营就是一个低成本试水的机会，先来 5 天感受一下自己能不能适应。

Q3：国庆营时间凑不上怎么办?

A：国庆营支持随到随学，可以根据自己的时间自由选定上课天数，不必强制 5 天全勤。

Q4：集训期间文化课怎么办?

A：舞研集训班配套了文化课老师，专业课和文化课同步进行，避免出现专业课过了、文化课拖后腿的情况。

Q5：怎么了解自己目前的水平?

A：国庆营第一天就有测评课，老师会从软开度、爆发力、协调性等维度出一份书面测评报告，明确告诉你现在什么水平、差距在哪、该怎么练。想预约测评可以拨打 4006789850。