国标舞又称体育舞蹈，按技术性来分为摩登及拉丁舞，因其具有动感、神秘及其妖娆性，虏获了很多人的心，但是，因其具有动感性，所以对舞者的协调性要求比较高，假如，舞步与姿势没有正确技巧，而是用不大恰当的方法去完成；则往往做成不良姿势，导致在跳舞时产生不协调现象，增加意外的困难和形成姿势的扭曲，因此，首先要练好基本功，才能更有深度的去学习国标舞。

国标舞动作分解技巧

基本功知识教学

国标舞的全称“国际标准交谊舞”，顾名思义，这是能传递情感的舞蹈，是两个人的舞蹈，它非常讲究两个人的配合。舞伴双方的配合达到一致，两个人像一个整体， 在音乐旋律中不断流动，不断飘逸。要达到配合的完美，自然要求很高，难度也很大，磨合期也很长。但它和其他艺术一样，总是有规律可循的。

双方舞蹈基础要扎实

舞伴双方配合的前题，是基本功、基础动作、基本技法要过关，要熟练。否则，难以配合。

一方重心稳定，另一方重心摇晃，怎么配合?

一方会摆荡，另一方不会摆荡，怎么配合?

如果双方的重心都不稳定，双方都不会摆荡，那简直就无法配合。

如果双方重心都稳定，双方都会摆荡，只要经过多次配合练习，达到一致只是迟早而已。

因此，习舞者一定要发奋，打铁先得自身硬。

头颈眼视配合要舒展

舞姿美与头颈眼视面部表情有直接的关系。双方的配合就在于利用头颈眼视各自的空间尽量舒展其美感。

舒展的要领

①、双方全身垂直往上拉到极限但不僵硬，而头颈眼视有制高点的感觉但下巴不能抬高。

②、后脑和后颈中部与背脊骨连通成为形体中轴直线但重心要放松，控制头颈产生歪斜。

③、颈根拔起，颈项拉长但不做作。洋不洋，看颈项，颈项短，莫搞眼。男士头颈眼视略向左略后仰，女士背部的两条抛幅线使头颈眼视更加舒展。这样，头颈眼视舒展的“份”就有了。双方运用这个“份”，在相对位配合时形成一定的空间。

总之，双方决不能缩小头颈眼视的空间，影响其配合的舒展。北京舞研艺考有上百位名师给你最全面的指导，助你艺考成功，了解更多敬请关注微信账号：舞研艺考官微，或电话咨询400-6789-850。