周丹丹老师，毕业于北京舞蹈学院，现任职于舞研少儿(广源校区)，专注于舞蹈附中艺考教学，主要教授剧目、即兴模仿、综合课(芭蕾舞、古典舞、民间舞、现代舞)。

在附中艺考教学中，善于融合学生自身的特点，以结果为导向的定向教学，避免学舞蹈孩子在附中艺考的道路上走弯路。

自北京舞蹈学院毕业后，前后在北音舞、北体附中担任古典舞基本功老师，多年从事舞蹈附中艺考教育教学工作，每年所带孩子考入北舞附中、北戏附中、北国艺、上戏附中、南艺附中……对于孩子备考知名舞蹈附中院校，有非常多的成功考学经验。

获奖经历 •⼯作经历

2001年—2006年

北京音乐舞蹈学校担任民间舞、基本功老师

在校期间所带学生参加桃李杯，获得独舞一等奖，群舞二等奖

2009年—2016年

北京体育大学附中担任古典舞基本功老师

在校期间所带学生考入：北舞、民院、北体、首体、首师大、北师大、国戏、天音、川音、沈音、南艺、厦大、星海、江南等大学

2008年—至今

多年来从事舞蹈附中艺考教育教学工作，所带学生都考入北京重点的初中和高中，每年学生参加海淀区独舞比赛都获得、一等奖、二等奖、三等奖;多次北京市群舞一等奖

舞研附中.授课现场

周丹丹老师授课现场

基本功训练

对于孩子学舞蹈或舞蹈艺考的重要性?俗话说，行家一出手，就知有没有!舞蹈附中艺考也是如此，考生往舞台上一站，她自身是什么样的神韵和气场一下子就展现出来了，在考官眼中更是一目了然!

像开脚、直膝、立背、立腰这样的基本站姿对于一名艺考生来说是非常重要的，练好基本功的专业舞蹈生，身体线条才会更漂亮，才能够做到挺而不僵。

西方芭蕾舞讲究：开、绷、直、立;中国古典舞讲究：拧、倾、圆、曲，无论是哪一种舞蹈审美范式，都是要建立在强大的基本功基础之上的，如果要想演绎好舞蹈作品，基本功的扎实度直接决定了表演的质量和效果。

舞蹈基本功训练课是在舞蹈专业中一门最累、最苦、流汗最多的课，容易疲劳、产生枯燥，但对于想走舞蹈专业路线的学员来说，基本功就是舞蹈创作和表演的根本。

在学习舞蹈之初，我们首先要做的就是打好基础，扎实基本功，才能在今后的学习中突飞猛进、得心应手。加强基本功的训练，一是为了能在学习中有着扎实的功底和过硬的专业技巧，二是为了今后能够演绎更高水平的作品，三是培养学生先苦后甜、吃苦耐劳的精神。

基本功训练

过程需要注意哪些点?为什么?

首先，要注意循序渐进。基本功训练讲究的日积月累，坚持不懈，不能急于求成，心急也吃不了热豆腐，一定要根据自身的基础情况和接受能力来和老师协调学习的进度。通过均匀、协调、有步骤、有规律的练习。

其次，养成每天训练的好习惯。想走舞蹈专业路线，在日常训练中养成良好习惯和正确方法是非常关键的。家长也应在平时多督促多陪伴孩子练习基本功，让孩子在日常学习中就养成良好的习惯，打下坚实的基础。

最后，基本功训练的正确性和反复性。附中艺考的孩子正处于长身体的阶段，正确的基本功和舞蹈动作能够让孩子的身体线条更加纤长优美，而错误的动作会影响孩子的发育导致脚趾变形，腿型受影响。

备考舞蹈附中

在舞蹈附中艺考中，从形体比例，剧目表演到即兴模仿，舞蹈基本功好不好，在考场上都会直观的给考官不同的感受，给舞蹈不同的质感，也直接拉开业余和专业的差距!

所有的成功都是勤奋努力不断研习而来的，备考附中的孩子在练习舞蹈基本功、艺考剧目的时候亦是如此。