舞研袁同学，本科毕业于中南大学，她说按部就班的一步步走踏实了，结果就一定不会差;在一志愿院校的复试折戟后积极调剂，成功上岸广西艺术学院!超详细的一整年备考规划，看看袁同学是如何一步步上岸的吧~

首先跟大家介绍一下我的基本情况，23考研第一志愿是北京师范大学，初试总分379，其中专业一艺术原理131分，专业二舞蹈实践与运用123分，政治64分，英语61分，最终上岸广西艺术学院。

我将这次经验分享按照我的备考时间段来划分，大体分为基础阶段(一月到六月)、强化阶段(七月到九月)、冲刺阶段(十月到初试)、复试阶段(次年三月)和调剂阶段(次年四月)。

01 基础&强化

基础阶段

在基础阶段，专业方面我完成了四本史论的学习(西方芭蕾、西方现代、中国古代、中国近现当)和艺术概论的初步学习，学习方式主要是通过听线上的网课和自己看书。

我们还可以多关注舞蹈界有价值的公众号或者杂志比如：舞蹈、北舞学报、当代舞蹈艺术研究等等，也可以去知网上直接检索。还可以关注一些很有个性的博主，比如B站马骝金以及我们的阿刃老师，把有价值的语句整理记录下来，转化成自己能用的语句。

刚开始备考的时候往往不知道如何开始，也找不到学习重点，那么线上的网课可以起到引导的作用，老师的讲解，能让我对知识点背后大的脉络有一定了解，可以帮助我们更快更轻松的去吸收知识点，也可以让我们对重点和次重点有层次划分。

首先，我认为基础阶段一定要将书本过几遍，仔细阅读有个整体印象。可以不急于将各个名词解释抄写下来，因为科目很多，整理下来很费时间，可以整理成电子版或者通过在书上标记+补充重点的方式加深印象。

其次，如果书中出现的作品和人物能在网上找到视频或图片资源的话，我们可以利用休息放松的时间多去看看，这种方式可以直观感受加深印象，比单看文字死记硬背轻松很多。

最后，一定要记得复习，不能学一章忘一章，要将书本中的各个时间脉络，空间联系，人物关系形成框架，可以自己整理出一个思维导图。比如：中国古代可以按各个朝代整理，中国近现当可以按主要人物、主要事纪整理，西方现代和芭蕾可以按照各个时期中各个国家人物或团体展开......这个方法在之后的各个阶段也很适用。

基础阶段的英语学习主要就是背单词，学语法，政治可以看一些红色影视剧，看新闻、关注大会议。

强化阶段

在强化阶段，专业方面我完成了艺术概论的学习和四史的第二轮学习，强化阶段对于四史的学习主要是对之前的学习更加深入精进，不再是无目的的广撒网的学习，而是更精炼的对基础阶段所整理的东西进行加工补充，这个阶段，最好是完成大部分名词解释和简答论述题的整理，最好规范参考老师所给出的答题结构整理，可以用不同的颜色进行层次划分，以便于复盘，背诵。(主要还是以理解为主，背诵时要讲究方法，可以圈画关键词，并用自己的话复述出来。背完之后最好是用笔再把关键词默写一遍，之后再用另一种颜色的笔补充背诵时忘记的关键词，以加强记忆，晚上睡觉之前可以大概在脑海里过一遍巩固一下。互相抽背问答的形式也很有利于背诵)

艺术概论的学习可能更加的枯燥，更难理解，我认为画思维导图的方式可以快速便捷的梳理各个章节的重点，让各个知识点之间产生联系，形成整体的框架，最后你会发现很多概念性的名词之间都是互通的。

艺术概论书本上的课后习题也是非常具有价值的，很多学校都会出原题，或者在这些题目的基础上进行延伸和拓展。除了掌握艺术原理之外，还要多积累一些可用的例子，不能仅局限于舞蹈学科，还要多关注姊妹学科的作品和人物，尽可能的多去积累新颖的例子。

在强化阶段时间非常的宝贵，因此，我们要学会做好计划，将每天、每一个小阶段的学习任务和目标全部列出来，并时刻督促自己去完成。

我的强化阶段主要还是针对专业课的学习，英语仍然继续记单词，手机APP的单词软件和纸笔结合的方法会更加巩固。我自己尝试过很多记单词的方法，认为A4纸乱序背单词的方法最有效果，具体方法可以去小红书上搜索。

英语程度较好的同学可以开始第一轮刷题。

政治可以开始第一轮基础阶段的课程和有计划的进行1000题的刷题。

02 冲刺

冲刺阶段的专业课学习主要是背诵和查漏补缺，前期要多把专业课内容，多背诵几轮，为后期的英语政治留下时间，否则后期英语政治要背的东西很多，会很慌乱。

还要总结所考院校历年的真题，找到出题规律和习惯，规范答题模式，规划好答题时间，认真应对每一次模考，锻炼思维能力和答题笔速，务必做到字迹工整，卷面整洁。

英语和政治前期除了认真听课之外一定要有计划的刷真题和二刷1000题，并把错题全部做好标记，弄清楚错的原因和错题类型，以便第二轮，第三轮的刷题。(英语还是要留出时间天天背单词)，到了后期，英语主要是把重心放在背作文和刷题，以及背真题里反复出现的陌生单词。政治主要是背诵大题和做肖四肖八啦。

尽管老师在后期会教一些答题技巧，但我们同样不能纯纯依赖，还是要打好基础。

03 复试&调剂

复试阶段

复试阶段入要准备好个人简历，各种大学期间的获奖证明、研究生规划以及注册完整的身份证明，和自己院校招生简章上的所有材料，密切关注所有信息。

专业方面，最好是准备两个不同种类的舞蹈剧目和技术技巧组合。(以便第一志愿没过，可以适应更多学校的复试要求)要注意体力和能力的恢复，保持每天一定的训练量和充足的休息，维持自己好的身体状态。

初试所积累的基础知识也要复习，在有条件的情况下，可以向历年学长学姐询问复试流程和真题，做好准备。

英语口语也非常重要，可以准备好考研复试中常见的英语问题，并做好自己的模板，不断的朗读和背诵，可以找专业的老师和英语专业的同学纠正发音问题。

备考阶段可以找小伙伴们一起多模拟，互相问答，锻炼好心理素质。

调剂阶段

调剂阶段，一定要多关注研招网的信息，多去刷新搜索，看有无自己倾向的报考院校，并了解各个院校的调剂方式和专业方向。

报考调剂时，每个院校的截止时间都不一样，要千万注意，并提前准备好调剂学校需要用到的大部分材料。

此外，可能会出现复试时间冲突的情况，要自己斟酌，心态要调整好，珍惜每一次调剂复试的机会，认真对待。

04 结语

最后我想说，考研是很煎熬很漫长，在这过程中我们要学会自我调节，消极情绪大家都有，不要深陷其中一蹶不振只会内耗自己，为他人留机会。

倘若心情不好，大可以给自己放个小假，去做自己喜欢的事，去吃治愈不快乐的美食，放松两天后再继续，或者向老师朋友倾诉，找到解压方法。

我们还要学会自信，不要将对手想的很强大，不要因为他人打乱自己的脚步和节奏，只要按部就班的一步步走踏实了就一定不会差。

对手也可以是并肩作战的研友，相互讨论问题的过程也是提升自己的过程，学习他人可借鉴的地方，也可以不断完善自身。坚持就是胜利呀!

教师评语

袁同学是一个特别有计划性的学生，会每日制定自己的学习计划，并根据自己的学习情况随时调整。

听课过程中，有不懂的问题，也会积极的跟老师沟通，输出她对于知识点的理解，让老师看看是否有需要改进的地方。

在学习态度上也特别认真，有的时候可能因为学校有事情，导致没办法参加考试或者没法及时的完成作业，也都会都老师请假，并在规定的时间内完成。

初试成绩出来之后，她也没有就此松懈，而是严格要求自己，积极的准备复试的考试内容，最后成功上岸。

在此，希望袁同学在未来的研究生生活中能一切顺利，继续坚持自己的理想，并为之努力、奋斗!

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