9月来临，距离省统考已经不足百天

24届舞蹈生的备考热情

一如这个夏天的温度如火如荼!

▲舞研统考倒计时

接下来不足百天的时间

正是24届舞蹈生集训备考的关键期，

舞研的同学们一定要注意这几件事!

备考不仅仅要练的好，掌握好实时考情

能够助你更有效的提升+稳上岸!

01 舞蹈统考考什么?

1.舞蹈基本功(满分120 分)

☑ 测试身体条件：

整体外形(全身正面)

软开度(包括:地面横竖叉抱前后腿、中间搬控前旁后腿、下腰)。

☑ 测试技术条件：

女生规定内容:平转(连续的6个及以上) 、四位转(原地) 、凌空跃(连续的2个) 、紫金冠跳(连续的2个)、串翻身(连续的6个及以上)

男生规定内容:平转(连续的6个及以上) 、二位转(原地) 、凌空跃(连续的2个)、摆腿跳(连续的2个)、双飞燕(连续的4个)。

自选内容:自由组合技术技巧，编排顺序不限，但必须包含规定内容。

得分tips：

一个好的起收范儿在考场上非常抓人眼球，会给你的展示增色不少，技巧组合连接很重要，力求流畅丝滑~

舞蹈基础不好的同学可以着重提高单一技巧的完成质量，更加分!

2.舞蹈表演(满分150 分)

自备剧目(或组合)表演，舞种不限，时长不超过2分钟。

得分tips：

剧目分值上升，想得高分，今年的剧目一定要打磨精美!考场上很有可能跳30-50秒就结束，所以剧目开头铺垫不宜过长。

3.舞蹈即兴(满分30 分)

依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长1分钟。

得分tips：

整个舞蹈过程中的所有动作，皆是为主题服务，切不可脱离内容或者过于频繁的添加。

舞蹈考生在考试当中，无论遇到什么题，什么音乐，都要认真去想去听，注意情感和眼神表达。

24届舞蹈类平行志愿投档规则

2024年起，艺术类专业的成绩将使用省级统考成绩、文化成绩，其投档为考生的综合成绩，具体计算公式为:

综合成绩=文化成绩 x50%+专业统考成绩x750/300×50%，成绩保留 2 位小数

02 5大备考关键

关键一 形体/减肥

最重要也最简单的当务之急!减肥!

专业院校对舞蹈生的身材有很严格的要求，只有达到这些院校的标准，才能成功考入，所以舞蹈生们一定要注意体重管理!

距离统考不足百天，还没有达到标准的舞蹈生一定要努力减肥!

关键二 软开度

软度的提升真的很慢，不要想着一步登天。跳舞再厉害的人不练功也会退步，所以每天都脚踏实地训练才是正路!

至少应该已经解决完三叉一腰和踢搬前旁腿，下一步重点突破搬后腿和控腿。

关键三 技术技巧

单一技巧的训练已经趋向稳定，比如平转、点翻、串翻、凌空跃等等。

技巧更稳定、速度和质感将是中后期的重点而且记住，一定要去看考纲!每个省市的考察内容都有点区别，比如是一个技巧串，或者是自选技巧。先搞清楚你要考什么，再去练!

关键四 剧目

现在剧目已经基本确定下来了，甚至大部分的学生已经能独立完成剧目表演!

接下来百天时间里，一定要精抠剧目的细节，不断细化、提升剧目的表现力。剧目在改革后，占比提高到了50%，所有剧目的提升将成为后期集训的重中之重。

关键五 即兴

接下来要继续巩固即兴能力，在打好的基础上开始听真题、按照考试现场条件模拟测试，锻炼临场发挥能力。

即兴具有临场发挥的属性，所以最好的练习方式就是模拟测试，适应考场的未知，让自己在紧张的状态下依然能够稳定发挥。

03 4大注意事项

选定集训学校

对于24届的考生来说，剩余的时间不足百天，可以说时间是非常紧迫的，还没有集训的同学，需要尽快确定集训学校，及时跟上24届集训的脚步。

你的备考心理状态整个环境的影响也是非常大的!有部分考生虽选择了集训学校，但和自己心意状态的完全是背道而驰，这时候不要犹豫不决，及时止损，尽快找到合适的学校!

选定目标院校

24届备考生集训的时间余额并不宽裕!因此，要结合老师的备考指南和自己的训练情况，规划和确定目标院校。

明确自己的训练目标，更快的进入最适合的专业训练方向，留出更多时间去拉伸文化课成绩!

关注各省招生考试院

2024年各省统考相关招生简章或者招生说明，一般会在10月(根据去年时间点推测，仅供参考)陆续发布，具体把统考时间、考试内容、考试要求等公布出来。

所以大家要关注各省招生考试院资讯，根据统考时间来调整训练进度及考试状态，保障稳定发挥。

关注院校的招生简章

各大院校会在官网公布2024年舞蹈校考资讯，一般会在每年的1月左右(根据去年时间点推测，仅供参考)陆续发布，具体把校考时间、考试安排等公布出来。

部分舞蹈生需要参加多所学校的校考，更要及时关注校考时间，提前做好校考时间安排。

来源：北京舞蹈学院官网截图

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